Le baby-karaté
Pour les 03 ans– 06 ans :
Tout d'abord, le Baby Karaté s'adresse aux enfants de 3 à 6 ans. Il constitue une étape importante pour l'épanouissement de l'enfant. Pas encore du karaté, le Baby Karaté est une réelle activité physique d'éveil. Vos enfants y apprendront à :
- améliorer leurs capacités psychomotrices
- respecter des règles
- avoir une activité de groupe
- s'initier au sport
- être capable de maîtrise
- avoir confiance en soi
Le Baby Karaté représente une excellente approche de l'activité physique et d'initiation au Karaté.
Élément très important : Lors de combats, les enfants ne doivent pas se toucher. Il ne doit pas y avoir de contact afin d'éviter tout risque d'accident lors de cette phase d'apprentissage. De la même manière, les coups ne doivent pas être portés en karaté enfants.
Les cours sont axés sur des activités ludiques qui vont permettre à vos enfants de s'épanouir par la pratique du sport et suivent le schéma traditionnel des arts martiaux.
- Ils débutent par le salut suivi d'un échauffement.
- Différents exercices leur sont ensuite proposés :
- des parcours
- l'apprentissage de mouvements
- des activités sous forme de jeux
- Le cours se termine par le salut.
Afin de permettre à chaque enfant de bien progresser, les cours sont souvent articulés autour d'ateliers en petits groupes.
Abdel organise deux passages de grades au cours de l'année. Outre le fait que cela permette à l'enfant de valider sa progression par un grade supérieur, c'est aussi un moyen de leur apprendre à combattre le stress et de montrer aux parents leur apprentissage.
Les parents ne peuvent pas assister aux entraînements de façon à ne pas perturber les enfants.
Le cours de Baby-Karaté : exemple de plan d'une séance pédagogique
durée du cours : 1 heure
décomposition :
1. un échauffement ostéo-articulaire et cardio-vasculaire de 10/15 minutes environ, qui permet également de recentrer les pratiquants sur le cours.
2. Le cours : environ 35/40 Minutes
- des exercices de déplacements
- des exercices de poings simples
- des exercices de coups de pieds
- des combats avec les poings uniquement
- des combats « pieds-poings »
3. Étirements et retour au calme, environ 10 minutes.
Rappel des créneaux d'entraînements :
- mercredi de 16h15 à 17h15
- samedi de 11h00 à 12h00
