enfant 6 -11 ans
Pour les 06 ans – 11 ans :
Les jeunes apprennent à découvrir le karaté en tant qu'art martial et se prépare à la compétition.
Leurs sont proposé tous les exercices propres au karaté:
- katas
- kihons
- combat.
A noter qu'en combat, les coups ne doivent pas être portés.
Par le biais de ces exercices, ils acquerront les différentes valeurs de cet art martial ainsi que ses spécificités :
- vitesse
- précision
- maîtrise de soi et de son adversaire
- confiance
- respect de l'autre
Abdel organise deux passages de grades au cours de l'année. Outre le fait que cela permette à l'enfant de valider sa progression par un grade supérieur, c'est aussi un moyen de leur apprendre à combattre le stress. En effet, il s'agit d'un passage de grade formel ou l'enfant doit présenter son kata et des exercices en groupe pour les ceintures « marron » devant un jury dirigé par Abdel.
Dès la seconde année d'inscription, vos enfants (s'ils le souhaitent) peuvent déjà faire des compétitions officielles.
Le cours de enfant : exemple de plan d'une séance pédagogique
durée du cours : 1 heure
décomposition :
1. un échauffement ostéo-articulaire et cardio-vasculaire de 10 minutes environ, qui permet également de recentrer les pratiquants sur le cours.
2. Le cours : environ 45 Minutes
- des exercices de déplacements
- des exercices de poings simples
- des exercices de coups de pieds
- des exercices d'enchaînement « poings-pieds »
- des exercices de distance de sécurité
- des combats « pieds-poings »
3. Étirements et retour au calme, environ 05 minutes.
Rappel des créneaux d'entraînements :
le lundi de 19h00 à 20h00 pour les compétiteurs confirmés uniquement
le mercredi de 18h30 à 19h30
le samedi de 10h00 à 11h00
