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enfant 6 -11 ans

Pour les 06 ans – 11 ans :


Les jeunes apprennent à découvrir le karaté en tant qu'art martial et se prépare à la compétition.

Leurs sont proposé tous les exercices propres au karaté:

- katas

- kihons

- combat.

A noter qu'en combat, les coups ne doivent pas être portés.


Par le biais de ces exercices, ils acquerront les différentes valeurs de cet art martial ainsi que ses spécificités :

- vitesse

- précision

- maîtrise de soi et de son adversaire

- confiance

- respect de l'autre

Abdel organise deux passages de grades au cours de l'année. Outre le fait que cela permette à l'enfant de valider sa progression par un grade supérieur, c'est aussi un moyen de leur apprendre à combattre le stress. En effet, il s'agit d'un passage de grade formel ou l'enfant doit présenter son kata et des exercices en groupe pour les ceintures « marron » devant un jury dirigé par Abdel.

Dès la seconde année d'inscription, vos enfants (s'ils le souhaitent) peuvent déjà faire des compétitions officielles.

 


Le cours de enfant : exemple de plan d'une séance pédagogique

durée du cours : 1 heure

décomposition :

1. un échauffement ostéo-articulaire et cardio-vasculaire de 10 minutes environ, qui permet également de recentrer les pratiquants sur le cours.

2. Le cours : environ 45 Minutes

- des exercices de déplacements

- des exercices de poings simples

- des exercices de coups de pieds

- des exercices d'enchaînement « poings-pieds »

- des exercices de distance de sécurité
- des combats « pieds-poings »

3. Étirements et retour au calme, environ 05 minutes.

 

Rappel des créneaux d'entraînements :

le lundi de 18h30 à 20h30 pour les compétiteurs confirmés uniquement 

le mercredi de 17h30 à 18h30

le samedi de 10h00 à 11h00

 

Les moyens

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